افضل وقت لنوم الطفل

أهم مايجب أن تعرفيه كـ أم هو أن أفضل ساعات نوم لطفلك الرضيع هي بين الساعة 7-12 ليلاً موعد نوم طفلك ((يجب)) ان يكون بين الساعة 7-8 حتى اليوم التالي صباحاً (يستيقظ الطفل عدة مرات ولعدة أسباب)
لماذا يجب أن ينام طفلك باكر
1- “وجعلنا الليل لباساً، وجعلنا النهار معاشاً”
نوم الطفل خلال الليل له فائدة كبيرة لنمو جسمه بشكل طبيعي ومستمر، لن يحصل طفلك على هذه الفائدة في حال بدأت ساعات نومه بعد الساعة 12 ليلاً حيث سيتعطل نموه واستمرار بعض العمليات المهمة داخل جسمه.
2- نوم طفلك باكراً أسهل بكثير من جعله يغفو بوقت متأخر حيث يصبح مزاجه صعباً جداً
3- نوم طفلك باكراً يعطيك الفرصة للحصول على وقت حر لنفسك وسهرة سعيدة وهادئة
4- معظم نشاطات الأطفال تبدأ في وقت مبكر من النهار.
5- مع تقدم طفلك بالعمر سيستيقظ في وقت مبكر أكثر في النهار، لذلك إذا نام متاخراً هذا يعني أنه لن ينام ساعات كافية.
ملاحظة: ( في حال كان وقت نوم طفلك متأخراً عليك إعادة بناء نظامه من جديد بإيقاظه كل يوم أبكر من موعده بـ 15د حتي يستيقظ بين 6-7 صباحاً والبدء بروتين النوم أبكر من موعده نص ساعة يومياً عندها سيبدأ نظامه بالتحسن والنجاح وسيستغرق في النوم ليلاً بوقت مبكر)