طريقة عمل سموثي التفاح والبرتقال بالقرفة والمكسرات

المقادير

  •  نصف لتر من عصير البرتقال
  •   3  تفاحات(أو لتر عصير تفاح).
  •    كوب 200 جرام روب.
  • 2  ملعقة من السكر
  • ربع ملعقة من القرفة.
  • مكسرات مجروشة.

طريقة التحضير

قشري التفاح وقطعيه بعد إزالة البذور.
ضعي قطع التفاح والروب والسكر في الخلاط واخفقي على سرعة متوسطة ل3 دقائق.
أضيفي عصير البرتقال الطازج وقلبي الخليط جيدا .
ضعي العصير بأكواب التقديم وزيني الوجه برش القرفة وقليل من المكسرات المجروشة، وبالهنا والشفا.

Comments are closed.