كيف تنظف الجسم من السموم

طرق لتنظيف الجسم من السموم

برنامج الديتوكس:

برنامج الديتوكس هو برنامج غذائي يتمّ فيه تغير الأنماط الغذائية للشخص لمساعدة أعضاء الجسم المختصة على استعادة نشاطها بتخليص الجسم من السموم التي تصل إليه بالطرق الطبيعية، ويرتكز برنامج ديتوكس على تقليل كمية الطعام التي تدخل إلى الجسم من خلال الصوم أو استبدال الطعام الذي يحتاج إلى هضم بطعامٍ يكون على شكل سوائل لضمان عدم بقائه في الجهاز الهضمي لمدةٍ طويلةٍ.
كما يجب التركيز على تناول الفواكه والخضار بكمياتٍ كبيرةٍ لتعويض الجسم عن النقص ببعض العناصر الغذائية.
استخدام عصير الليمون والثوم قدر المستطاع.
ممارسة الرياضة بشكلٍ يومي وخاصةً الرياضة الصباحية للاستفادة من هواء الصباح الباكر الذي يتميّز بانخفاض التلوّث فيه، كما ترتفع فيه نسبة الأكسجين.

فوائد تخليص الجسم من السموم

يعدّ تخليص الجسم من السموم سبباً لوقاية الجسم من الكثير من الأمراض والعلل التي من الممكن أن تحدث له في حال لم يتمّ التخلّص منها، ويجب أن يحرص الشخص على صحته ويبتعد عن كلّ ما قد يؤذيها حالياً أو قد يؤثر عليها في المستقبل،
ومن فوائد تخليص الجسم من السموم:
تحسين وتنشيط عمل جهاز المناعة في الجسم.
إزالة أعراض التعب والخمول والإرهاق.
التخلص من الماء الزائد في الجسم.
التقليل من أمراض القلب.
التخفيف من الوزن الزائد في الجسم.
تنقية الدم.
التخفيف من التهابات المعدة خاصةً القرحة المعديّة والتهابات الأمعاء.
تطهير الأغشية المخاطية

Comments are closed.