“وصفات للرجيم”عصير الأفوكادو بالموز لخسارة الوزن الزائد

المقادير

  • حبة أفوكادو مقشرة ومقطعة أرباع.
  • 2 موزة مقشرة ومقطعة نصفين.
  • ثلج مجروش أو مكعبات.
  • 2 كوب حليب كامل الدسم.
  • 2 ملعقة عسل
  • 1 كوب آيس كريم (جاهز)
  • نصف كوب جوز هند مبشور.

طريقة التحضير

قومي بخلط قطع الأفوكادو والموز  في الخلاط الكهربائي لمدة 3 دقائق حتى يختلط المقدار.
أضيفي باقي المكونات في الخلاط ثم قومي بخلط المكونات جيدًا حتى يصبح العصير جاهزا للشرب.
بعد الانتهاء قومي بصب العصير في الأكواب وزينيها بقطع الثلج لتزيد من الانتعاش.

Comments are closed.