Browsing Tag

الضغط

ما فائدة تمرين الضغط

فوائد لتمرين الضغط يقوي الصدر ويبني عضلاته. يقوي اليدين والساعدين وعضلات الظهر ، والعضلة التي لها رأسين ، والعضلة…